随言笑语看心情

最近周公一直失约于001，害001辗转难眠，今天就眼光光到天亮。

夜不眠，肝火旺盛，心不平气不和，连楼下车子多久走过也听得清清楚楚，极之烦躁。

虽然住在十多楼，但每十分钟，就听到楼下有车子经过，不是引擎声，而是沟渠间那个铁盖被车走过的声音，不明白那些人，半夜三更还驾车进进出出。关窗怕闷死，开窗又听到不想听的躁音。

不知是否星期五午餐在“讲是讲非”喝了一杯奶茶，就如此发作？有没有搞错？不过相信对着电脑也是主因之一。

如此下去，如何训练自己早睡早起咧？星期六要六点起来去晨走，结果四点就起身看书，打算不眠到天明，直接去晨走吧！

翻开有讲到失眠吃些什么东西的书，也找出以前抄下的“方 ”，就得空煮下吧，功效为清心安神、润肺止渴、睡眠不宁、失眠多梦：桂元肉（龙眼肉）、鲜百合、鲜莲子、陈皮、冰糖。

或者龙眼肉、酸枣仁、红枣、枸杞子。（养血安神、加强记忆力、宁神养目）。

知道没做到，也是徒然。希望能够用一个星期的时间，好好和周公再续前缘。