随言笑语看心情

因为片名有“阿嬷”两个字，所以打算去看，不是因为之前新闻说什么黑马或者票房多好，只因为“阿嬷”而想看一看这部《给阿嬷的情书》！

全程听不懂幸好有中字，本以为是慢速度和闷的剧情，结果比想象中好很多，很日常，在电影院没得X2看也不觉得节奏慢！

虽然我们的爷奶辈也是来自“唐山”，小时候也常听过“唐山”这个地方，但是我们祖辈没有把故事说出来写成自传，或者有的只是口头说过，但无人记录变成故事，结果只有成了往事无人知！

无法说出看这个电影是因为“有共鸣”，但却在无共鸣的情况下，感动得流下了泪，这大概才是一部成功电影最厉害的地方吧？！

所谓的“无共鸣”，并不是无感，而是未经历过祖辈们的时代和情感，却依然为他们的故事流下了眼泪。

感动于有这样一个“陌生人”，因为被他们远距离的爱情和思念打动，让这份“感情”一直以书信联系着，虽然其中一个当事人已不在，可以说是两个女人的“情书”，虽然是代死去的男人而写的家书！

看完没有马上动笔，因为不会化为文字了，只是想着剧情时，还是会想哭，这种感动，蛮长尾的！

问：运动流的汗，做家务流的汗，天气热流的汗，有什么不同？

运动流汗、做家务流汗与天气热流汗，主要区别在于诱发机制、代谢状态、汗液成分以及健康收益。

具体差异如下：

1. 运动流的汗（主动出汗）

• 诱因与状态： 属于主动出汗。肌肉剧烈收缩产生大量热量，大脑命令汗腺分泌汗液以维持体温平衡。此时全身血液循环加速，新陈代谢旺盛。
• 汗液成分： 除了水分外，汗液中含有更高比例的电解质（如钠、钾、钙、镁）以及少量的代谢废物（如乳酸、尿素）。
• 健康收益： 能有效消耗糖分和脂肪（减脂的关键），增强心肺功能，促进肌肉代谢，改善体适能。

2. 做家务流的汗（混合模式）

• 诱因与状态： 属于低到中强度的身体活动。通常伴随身体部分肌肉的持续使用（如擦地、洗衣服、做饭），同时如果环境温度较高或操作产生热源（如炉火），身体会同时启动散热机制。
• 汗液成分： 视劳动强度和环境而定，若强度较低，汗液中水分比例较高；若伴随高温或高强度劳动（如搬重物、大扫除），成分则接近运动出汗。
• 健康收益： 属于非运动性身体活动（NEAT）。有助于日常热量消耗，改善关节灵活性，但因强度较低，对心肺功能的提升和深度肌肉锻炼效果有限。

3. 天气热流的汗（被动出汗）

• 诱因与状态： 属于被动出汗。高温或高湿环境下，身体为了防止体温中暑，纯粹通过神经反射扩张毛细血管并大量排汗来散热。
• 汗液成分： 主要成分是水分，电解质流失相对较少，汗液较为清澈。
• 健康收益： 主要用于维持生理恒温，避免体温过高。它能带走毛孔深处的污垢和部分油脂，对清洁毛孔有一定帮助，但无法燃烧脂肪，流汗过多反而易导致脱水或电解质紊乱。

 

常把附近一家换了名易了主的广场叫“鸟不生蛋”广场，虽然近来渐多车流人流，但不知算不算“有前景”了呢？

                 （注：居披替代画鸟不生蛋广场）

零零壹喜欢它免费停车3小时，又靠近某地铁站，从广场走去都是室内，常羡慕住在这里的人，一下楼或者走室内，就可抵达地铁站！不必特地驾车去找车位停了才有得坐地铁。

虽然零零壹住的地方，左右皆有站，根据谷图，左边2.1公里，右边2.2公里，奈何天气不是日晒就是雨淋，也没有“好走”的行人道，走五分钟就汗流浃背了！何况左右两个站如果走路也要15-20分钟！（不承认自己懒走路！）因为如果是室内，走路没问题！（发个白日梦，哪家有钱公司给左右搭个室内天桥让我们可以走过去呵呵！）

就像某私家医院，在鸟不生蛋广场对面开了分院，还特地出钱搭个马路天桥转过去呢！零零壹有时在想，万一鸟不生蛋广场“唔掂”了，可以卖给这家医院老板呵呵！

上回友人P特地坐轻快铁和地铁过来，她不认为鸟不生蛋，还说生了几粒蛋！

其实店面越开越多，有名无名出名不出名的皆有！只是像优衣库这种处处有的服装店，都不如其他广场的人流，早年隔壁的“冬基”都撤走了！现在轮到K牌店刚开不久，希望它可以驻久一点啦！

鸟不生蛋广场在有活动时，车流人流就相当多，不过这里吃店是不少人，热闹的也是只有吃，一些楼上或角落的店，真的是门可罗雀！非周末和假期，这里有时蛮冷清！

有时会想，是不是周围太多广场了？一条路或者方圆多少公里，其实不少过5家广场，这也让零零壹“选择多”，今天去I广场，明天去C广场，后天去O广场，只是因为这里最近最方便，多数时候懒懒地，驾车直直走（原来有一公里出），虽然来去也是吃那一两家餐厅，勤劳点就走出地铁站去外面的店面餐厅找吃！

每个广场都有超市，这里的超市不是零零壹喜欢的，早前是VG，后来换了装高档的FM，其实里面的东西，有时促销的东西，都和VG一样，只是不明白为何这些超市，要这么多不同名的店干嘛！会员还有各自的APP，但FM的会员没什么“着数”，除非你是常常买很多吧！

说来好笑，这家FM总喜欢在不同的鸟不生蛋广场里入驻，除了零零壹说的这家鸟不生蛋广场，另有一家也是在KL很出名，在某加里尔也有一家，偏偏它这家，比鸟不生蛋更鸟不生蛋！曾坐地铁去看看，虽有高档书店，也有不少吃店，但是更加冷清！

可能“风水”不好吧？！

个人比较喜欢下午两三点的时候，感觉正是好时光！

午餐过后，若呆在家，正好晴天有风，可晒第二轮的衣服，又可喝杯咖啡吃个饼（或糕或零食）看些剧，真写意！

不舍得午睡，向来也没午睡的习惯，小时候午睡一起来，就心情不好似的头晕晕，或者那就是后来才知道的“起床气”？！

随手谷下歌，自动有AI概述：

有时会想起一些小小的事，要提醒自己下回不能这样！不管是自己的经历，还是别人的经验，可以说是从这些小事中吸取一些“教训”！

列举一些以为“好心”或“顺便”的小事。

和朋友一起买东西，自己较手快，买完就要去买单了，后来朋友才买完，“好心”及“顺便”以为她也是可以一起过来买单，结果惹来排队的人不满，啊，这点的确不好，没想到自己觉得“好心”及“顺便”的事，在他人来说是“不爽”的！谨记不再犯！应该先给快走在外等！

这样还不要紧，那个朋友及她的伙伴，就不好意思，但是啊那个随行的伙伴，为了让众人觉得不是他的错，就假装很“嫌弃”这个叫她们“一起买单”的人，然后“huh”一声从你面前经过，仿佛做给其他人看，他是“不赞成”本人这样的，都是本人的错！没想到平时像“奸得面”的人士会有这样“幼稚”的行为！果然日久见人心，幸好只是一段岁月里的“过客之交！

此事件令人预想不到的，不是路人的不满，而是朋友这个伙伴的“嫌弃行为”！

虽然事过境迁早已“失联”，但有时想起，还是觉得，有些你以为是朋友的人，在一些小事上，也会“小难”临头先“嫌弃”！

事件二就是，有一个朋友的“多此一礼”！

有一次大家一起在外吃饭，后来她发现她吃的食物有多一块料，于是非常感恩，其实已跟那位给她多一块料的伙计说了谢谢，但是她太有礼貌了，还在去厕所的时候，经过厨房，特地跟伙计的老板厨师再道一次谢，结果老板厨师莫名其妙！

后来伙计说是他自己给她加的料，不要惊动老板啊，万一老板不高兴呢！所以有时候，直接谢谢那个给你好料的人就好了，他也没说是老板给的，但朋友却会认为是老板多给的。这时候真的是“礼多人要怪”了！太过有礼，差点“害”伙计被老板知道给多她一块料！

“鸟不生蛋”广场里的大人餐厅，里头职位应该比较高的妇女，常在本人买糕饼时，给多一块没算钱！近来常买大人餐厅里“红豆糕”（叫西湖凉糕），有时就买它的核桃酥，这两种都是2.70一个。

有几次她不是给多我一块饼就是给多我一块糕，有一次我有查看就问，为何给我多一块啊，她说不要紧请我吃。

有一次是回家才发现多一块凉糕，以为她给错，今天去买，也是没查，回家又发现多一块核桃酥。

这么感谢我这个“常客”吗哈哈，不过真的感谢感恩遇到这样大方的人！

本人久不久会去吃一碗榨菜肉丝面，其实这里工作天的午餐套餐蛮值得吃的。

只是常想，为何套餐没有一个是有干煸四季豆或者麻婆豆腐套餐的呢，这两样都是本人的最爱，但是都是点菜而已，一盘都要二十多块！一个人也吃不了！

还记得以前大人餐厅正“火”时，总会去吃它的咖喱鸡肉面或者榨菜肉丝面，虽然这两样还有得吃，但本人较喜欢后者！多人吃时就有得吃小笼包，认识小笼包应该也是从大人餐厅开始吧？！也喜欢它的炸酱面！

那时各种“奇怪”的菜名就从这家餐厅认识的，什么“蚂蚁上树”等！以前最好笑的是，传信息时，不知大人餐厅的英文名，就写“BIG PEOPLE RESTAURANT”，其实它的英文名叫“ESQUIRE KITCHEN RESTAURANT”。

妹妹说，以前到吉隆坡，我总是带她们去吃大人餐厅，本人的印象就模糊了！那时金河有一间吧，现在不知道，因为没去金河好多年！据过年时和一个朋友来吃时，朋友说金河的没在了，所以很久没见这家餐厅了！

以前也出现和大人餐厅类似菜肴的“美味餐厅”，那时听说是厨师还是合伙人自己出来另外开，过后不知如何了！

后来感觉很多年和大人餐厅无缘，虽然经过万物那家，有进去吃过一两次！

正巧住处附近的这家广场有大人餐厅，偶尔午餐时间，看不多人可以任选座位时，就进去吃个午餐，或者只是去买糕饼！平时这里的上班族，也会“帮衬”吃午餐套餐吧，所以有午餐套餐的餐厅，应该都较有客流吧！

以前总羡慕可以吃到各餐厅的午餐套餐的人们，因为住的地方一些餐厅有套餐，奈何本人在不同地区上班无法享受到，以前上班的地方没有这些餐厅有套餐给本人吃，所以天天在烦“今天吃什么”！

去年特地找了想去吃的午餐套餐吃个篇，喜欢的或者值得的，都会去第二次，但很多时候，都是懒了显了，最后变成来去都是那几间，但好过以前的“今天吃什么”！

今天JM约了去看“大钟楼”，这个遥想当年，最高法院在此时，安先生案件在此时，本人“最恨”的地点之一！想不到现在还特地坐MRT来看一看它刷新后的面貌！其实还是有它的美的！

听说三月要开始收费了，应该的，太多游客了！​

​刷新后的大钟楼，不再有最高法院的影子，以前的法庭，一间两间变成展览厅！也有几间CAFE，以前的PRESS ROOM也是一样！

后面有新建的喷水池，墙壁刷新后感觉比较“白净”但没有那种“土色土香”的真实感似的！

幸好以前还在这个“第二个工作场所”时，拍过当年的景物！

事过境迁，当年这里经历过“二号人物沦为阶下囚”，大门口当年一堆“RFMS”的人群，让“采访痛苦症”的本人如今还是梦魇！但有不少人庆幸参与了这个“世纪大审讯”！当年的“阶下囚”最后还是“逆袭”成功，如今已如愿他偿成为他要成为的人物！​当然还有前辈们经历过更精彩的故事，也只有听过的人知道，不过也是一切如烟！

这里也有美好的记忆，某年世界杯，正好是大马时间下午四点多五点，我们法庭记者和庭警，偶尔有喜欢看的英国队比赛，就从大钟楼望向独立广场的大电视看一会儿的足球比赛！看到都不想回报馆！那时SB也还在啊！

对面独立广场的草场，有个大电视，当年有播世界杯！

以下一些“框框里的照片”！

以前过年前，总会买几罐过年饼，比如鸡蛋卷（KUIH KAPIT），今年竟然一罐也没买！

可能没经过以前路过的路了，就没光顾之前那家买了两三年鸡蛋卷的小店了，不过吃了几年，渐觉得椰浆味有点过重又有点甜，于是今年就没有特地转去买了！

可见喜欢会变的，这个从小喜欢到大的鸡蛋卷，也会被“抛弃”就是例子之一！

前天经过万物那排摆卖过年东西的走廊，也是有看到21块的鸡蛋卷，还有以前喜欢现在无感的龙饼18块，但也没有买，还跟大姐婆说不要再买龙饼给我啦！

今年只给自己买了有“妈麦”口味的某牌鸡肉干，因为正好那个时候在“鸟不生蛋”广场有摆卖，反正摆到本人常去的地方，不必特地去找店来买，就买来试一下，这种“限量口味”，本人还挺好奇的！见到大姐婆时，有给两片她试，自己把剩下的，一个“妈西摸”面包，几天就夹肉干吃完了！都忘记里头有几片！

以前也曾买了几年的杏仁饼片，但几年没买了，现在也没和一些友人联络了！大家就那样“断联”了！各过各的，只是希望大家各自安康！

自己向来是孤僻少友没社交，要的只有自己买！不想买也无所谓，反正少吃少花！

年年过年，年年无趣！只盼家人们都健康平安开心就好！安乐过好当下！